Descargar gratis VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA): COMO UTILIZAR LA SABIDURIA DEL CUERPO Y DE LA MENTE PARA ENFRENTARNOS AL ESTRES, EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD libro en pdf

Toda la biografia de JON KABAT-ZINN , 2016

Jon Kabat-Zinn es fundador y director de la Stress Reduction Clinic y del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts, así como profesor emérito de la Universidad de Massachusetts.

Dirige talleres de reducción del estrés y de atención completa en todo el mundo para médicos, otros profesionales de la salud e individuos interesados.

Vive en Massachusetts.

Sinopsis completa y descripción del libro ebookVIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA): COMO UTILIZAR LA SABIDURIA DEL CUERPO Y DE LA MENTE PARA ENFRENTARNOS AL ESTRES, EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, minar nuestra salud e incluso acortar nuestras vidas, haciéndonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad.

Este libro, que se basa en el conocido programa de reducción del estrés basado en la conciencia plena de Jon Kabat-Zinn (REBAP o MBSR) y que ha dado lugar a todo un nuevo campo de la medicina y la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente probadas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restaurar el equilibrio de nuestro cuerpo y mente, y estimular el bienestar y la curación.

El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestras vidas diarias puede enseñarnos a vivir mejor con dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad general de nuestras vidas y relaciones.

La obra maestra y pionera de la revisión y actualización de mindfulness.

El libro que dio origen al boom del mindfulness y que ha cambiado la vida de millones de personas.3 Jon Kabat-Zinn estará de gira por España en abril.

De interés y utilidad para todo tipo de personas.

"¡Todos deberían leer este libro!"

RICHARD DAVIDEl autor de El Poder Sanador de la Meditación

El pdf VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA): COMO UTILIZAR LA SABIDURIA DEL CUERPO Y DE LA MENTE PARA ENFRENTARNOS AL ESTRES, EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD en español que trata sobre Autoayuda y Espiritualidad tiene 640 paginas, distribuido por la editoral KAIROS, escritas por el escritor JON KABAT-ZINN , 2016

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