Descargar gratis GUIA DE ESTIRAMIENTOS: APROXIMACION ANATOMICA ILUSTRADA libro en pdf

  • Autor FREDERIC DELAVIER , 2017
  • Categoria Deportes y juegos
  • Editorial HISPANO EUROPEA
  • Paginas 144
  • ISBN 9788425520099

Sinopsis completa y descripción del libro ebookGUIA DE ESTIRAMIENTOS: APROXIMACION ANATOMICA ILUSTRADA

El estiramiento es un gesto natural que mantiene la vitalidad y el bienestar.

Instintivamente, lo primero que todos hacemos cuando nos levantamos de la cama es estirar!

Más allá de su utilidad en la vida diaria y la voluntad personal de mantenerse en forma, tonificado y móvil, el estiramiento es una excelente manera de aumentar el rendimiento deportivo.

La flexibilidad es, de hecho, un factor importante en la forma física.

En este trabajo encontraremos: explicaciones detalladas y documentadas sobre los beneficios del estiramiento y la mejor forma de practicarlo, así como la forma de aprender a respirar y optimizar la propia respiración.

Numerosos ejercicios paso a paso para realizar más de 130 estiramientos, acompañados de fotografías en color e ilustraciones anatómicas muy gráficas.

Consejos claros y precisos para que cada persona pueda elaborar su propio programa de entrenamiento personalizado en función de sus necesidades físicas, del tiempo disponible y, en el caso de los deportistas, de la disciplina deportiva que practican.

Gracias a su enfoque anatómico único e ilustrado, ya seamos principiantes o experimentados, esta guía nos acompañará en el descubrimiento del estiramiento y en nuestro progreso personal.

Una gimnasia que nos reconcilia con nuestro cuerpo.

De esta manera, evacuamos la tensión y eliminamos el dolor.

Frédéric Delavier, autor de la mundialmente conocida Guide des mouvements de musculation y de Belle ligne, estudió morfología en la Ecole des Beaux-Arts de París y siguió cursos de disección en la Facultad de Medicina.

Entre otras cosas, ha realizado investigaciones de anatomía comparada en el Museo de Historia Natural de París y ha realizado reconstrucciones científicas en paleontología.

El pdf GUIA DE ESTIRAMIENTOS: APROXIMACION ANATOMICA ILUSTRADA en español que trata sobre Deportes y juegos tiene 144 paginas, distribuido por la editoral HISPANO EUROPEA, escritas por el escritor FREDERIC DELAVIER , 2017

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