Descargar gratis ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA (2018): EL MANUAL DEFINITIVO PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO libro en pdf

  • Autor ERIC J. HORST , 2018
  • Categoria Deportes y juegos
  • Editorial DESNIVEL
  • Paginas 352
  • ISBN 9788498294132

Sinopsis completa y descripción del libro ebookENTRENAMIENTO PARA ESCALADA (2018): EL MANUAL DEFINITIVO PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO

El renombrado entrenador Eric J. Hörst presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en la escalada.

Con la perspectiva única de un escalador veterano, también investigador y entrenador -autor de numerosos manuales de entrenamiento-, Eric Hörst combina lo último en ciencia del deporte con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores, para presentarnos un texto lleno de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo.

13 capítulos que tratan temas que van desde la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente hasta la nutrición, la recuperación, la potencia o la lesión.

También incluye un amplio epílogo que reúne tablas de formación y autoevaluación.

Sin duda, el manual de entrenamiento definitivo para la escalada.

El pdf ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA (2018): EL MANUAL DEFINITIVO PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO en español que trata sobre Deportes y juegos tiene 352 paginas, distribuido por la editoral DESNIVEL, escritas por el escritor ERIC J. HORST , 2018

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