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Sinopsis completa y descripción del libro ebookCORRER Y MEDITAR: ENSEÑANZAS PARA ENTRENAR EL CUERPO Y LA MENTE

Una integración entre el deporte y la vida espiritual, cuerpo y alma, Oriente y Occidente, de la mano de uno de los más altos lamas del budismo tibetano.

Sakyong Mipham, lama de los linajes tibetanos Nyingma y Kagyu, es el líder de Shambhala, una comunidad global de más de doscientos centros de meditación fundada por su padre, Chögyam Trungpa, donde el deporte y la meditación van de la mano.

Aplicando los principios del budismo tibetano a la actividad física, el Sakyong -un título que significa "protector de la tierra"- ha desarrollado su propio método para entrenar el cuerpo y la mente.

Formado en equitación, artes marciales y maratón, tiene un especial afecto por la carrera, que considera esencial para el bienestar.

En Correr y meditar, el Sakyong nos ofrece instrucciones básicas de meditación y los principios fundamentales que ha desarrollado para la práctica consciente del deporte.

Aunque ambas actividades pueden ser complicadas, las lecciones de este libro son simples y tienen la intención de demostrar que todos pueden usar la combinación del entrenamiento meditativo interno con el movimiento físico - más allá de la edad, el trasfondo espiritual o la capacidad muscular - para beneficiar el cuerpo y el alma.

El pdf CORRER Y MEDITAR: ENSEÑANZAS PARA ENTRENAR EL CUERPO Y LA MENTE en español que trata sobre Autoayuda y Espiritualidad tiene 254 paginas, distribuido por la editoral LA LLAVE, escritas por el escritor SAKYONG MIPHAM , 2015

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