Descargar gratis ¡ÁNIMO! AYUDA INSTANTÁNEA PARA EL ESTRÉS, LOS DISGUSTOS Y OTROS B AJONES (PEQUEÑO MANUAL DE SUPERVIVENCIA) libro en pdf

Sinopsis completa y descripción del libro ebook¡ÁNIMO! AYUDA INSTANTÁNEA PARA EL ESTRÉS, LOS DISGUSTOS Y OTROS B AJONES (PEQUEÑO MANUAL DE SUPERVIVENCIA)

El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear.

Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de una manera divertida y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas a todos los públicos.

Cuando usted está estresado, irritable o deprimido, puede mejorar fácilmente su estado de ánimo (a través de pequeños cambios en la postura corporal).

No tienes que ser atlético.

No necesitas una alfombra o un espacio especial.

No toma mucho tiempo; un par de minutos es suficiente.

Fácil y de probada eficacia.

La Dra. Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Oscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos y que también son divertidos.

Ejercicios posturales que lo pondrán de buen humor.

El pdf ¡ÁNIMO! AYUDA INSTANTÁNEA PARA EL ESTRÉS, LOS DISGUSTOS Y OTROS B AJONES (PEQUEÑO MANUAL DE SUPERVIVENCIA) en español que trata sobre Autoayuda y Espiritualidad tiene 48 paginas, distribuido por la editoral GRIJALBO, escritas por el escritor CLAUDIA CROOS-MULLER , 2018

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